Ты можешь ошибаться без особого вреда для здоровья во многих видах спорта, но не в железном. Травматизм в бодибилдинг и железном воркауте - очень частое явление, особенно там где почти заканчивается любительский уровень. Ты уже достаточно окреп, твое тело выглядит как у профессионала на отдыхе, процент жира ушел ниже 10%, а жим лежа приближается к 150 кг. И если ты проанализируешь, как это произошло, ты поймешь что 50% успеха заключалось в безупречной технике выполнения силовых упражнений.
​
За год ты сделаешь вдвое больше, если изучишь и будешь придерживаться техники упражнений профессионалов, как на этих видео. Эти люди не спроста стали чемпионами железного мира. Конечно, многое определяет такие результаты, от системы питания до режима дня и применения спортивных добавок. Если ты одаренный и дисциплинированный спортсмен, все это в целом поможет тебе развиваться. Но ты никогда не получишь правильный результат, если на пути к нему делал не правильные вещи. Покупай наши видео, запоминай и повторяй за профессионалами, и ты вскоре не узнаешь свое тело в зеркале!

Ты достиг в железном спорте среднего уровня подготовки и уже умеешь контролировать свое тело в процессе упражнений, чувствуешь работу мышц и понимаешь каждое свое движение. Теперь тебе нужно расширить арсенал своих упражнений, чтобы развивать прогресс и совершенствовать свое тело в деталях. Исследования показали, что обширные знания теории бодибилдинга напрямую влияют на качество результатов тренировок и скорость их достижения. Развивай свою базу знаний с нами!

Большинство начинающих спортсменов делает много ошибок, мешающих им развиваться быстро и качественно. Питание, режим дня, чрезмерные нагрузки - в каждой из этих сфер можно наделать много ошибок и стоять на месте вместо того чтобы расти и развиваться. Но самая большая проблема начинающих бодибилдеров - неправильные источники информации о технике упражнений. Далеко не все начинающие спортсмены пользуются услугами частного тренера потому что это достаточно дорогая услуга. Подсмотрев как делают упражнения другие или найдя что-то в гугле новички с самого начала закладывают неправильный фундамент и рискуют потерять время и здоровье.

Используй знания мастеров мирового уровня, чемпионов и знаменитых спортсменов. На нашем сайте ты найдешь все для того чтобы твой спортивный путь был легким, быстрым и безопасным.

Если ты считаешь что выйдя из тренажерного зала ты можешь забыть о спорте и здоровой жизни до следующего визита туда, ты никогда не изменишься. Конечно ты станешь немного сильнее и чуть стройнее, но радикальных изменений в зеркале ты не заметишь. Нельзя выйти из зала и направиться в паб или в Burger King. Нельзя не высыпаться. Ты не должен нервничать и проявлять агрессию. Ты должен балансировать свое питание и следить за количеством потребляемой энергии.
​
Цель многих начинающих спортсменов в фитнесе - стать похожими на крутых парней и девушек из журналов и спортивной рекламы, с в меру объемными мышцами, выточенными формами, тонкой кожей и минимумом жира. Вы должны понять, что для достижения впечатляющих результатов вам придется работать и днем и ночью, держать себя подальше от соблазнов и всего что может показаться соблазнительным в вашей прошлой жизни. Заветный six pack не появится никогда, если ты будешь забивать на тренировки, есть что попало и пить алкоголь.
​
Будь готов работать много, тяжело и упорно. БУдь готов лишать себя обычных радостей толстяка. Твоими радостями должны стать тренировки и уменьшающийся объем талии. Будь уверен, что наша видео библиотека даст тебе все, что нужно чтобы полюбить себя заново!