Это одно из лучших и простых упражнений для развития центральных пучков грудных мышц. Его можно выполнять с гантелями или диском со штангой. Будьте особенно осторожны, когда держите груз на лице! Уровень сложности 8/10, подходит для спортсменов с хорошей подготовкой.
В стоимость входит 1 час бесплатной онлайн-видеоконсультации по выполнению этого упражнения с профессиональным тренером, говорящим на вашем языке.
Продолжительность 14 мин.
Разрешение 1920x1080 Full HD.
Формат файла MP4.
После оплаты вы получите ссылку для скачивания на электронную почту.